海外の食生活は意外にもヘルシー！？
こんばんは！留学ステーションのYukoです
海外生活の心配事の一つと言えば、食生活ですね。
留学前の皆さんは、海外の食といえば、どのようなイメージですか？
ステーキはたっぷりのバターで焼き、山盛りのポテト付き、
デザートやドリンクにはお砂糖たっぷり、ホイップも付いちゃう。
と、こんなイメージでしょうか？
私も留学前は、留学で唯一デメリットがあるとすれば、
海外生活で絶っっ対太ること、と思っていました。笑
ですが
そんな事はなかったのです！！
もっと言うなら、日本よりか健康に対する意識が高くて、
オーガニックな物も手に入りやすいし、実にヘルシーな生活だと思いました。
スーパーマーケットでもオーガニック専門店があったり、
日本の食材として、お豆腐、お味噌など割高ですが簡単に手に入ったり、
飲食店も、サラダ専門店や、ヘルシーが売りなレストランを見かけます
ただし、詳しい方曰く、そういった環境は都市に限るとのことです。
あえて都市から外れた環境に行きたいという方、
Tofuなどには出会えないかもしれませんが、
それはそれで、ローカルフードを楽しんでください。
もう1つ、留学に行くと、女性は太り、男性は痩せる傾向にある
という都市伝説を聞いたことがあります。
気にされる方は、食生活もしっかりとご自身でコントロールしてくださいね。
この機会に自炊デビューをしてもよいかもしれません
作る物に困ったら冬は鍋、夏はそうめんなど、
海外でも（都市なら）可能です！
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